很多人都羡慕明星笑起来露出的那一口大白牙，然后反过来照照镜子才发现自己的牙又黄有丑，牙缝里面还长出很多“小石头”。这些小石头其实就是牙结石，主要是因为不注意口腔卫生，口腔里的就会出现很多细菌，这些细菌和停留在口腔中的食物残渣在分解的过程中混合在一起，形成了一种叫做牙菌斑的薄膜，如果牙菌斑长期停留在口腔里不及时清除慢慢的被钙化就形成了牙结石。

牙结石是很难清理的， 就算我们每天刷牙都无法彻底把牙结石给清理干净，并且还有可能会诱发口臭。有的人为了清理牙结石会选择定期到医院洗牙，但是洗牙的滋味是很难受的，并且洗完以后没多长时间就又有了。今天就分享3个小妙招给大家。

1、牙粉，现在的人刷牙都习惯用牙膏，把牙膏往牙刷上面一挤就能用，非常方便。但是牙膏很难渗透到牙缝里面，清理牙垢的能力十分有限。如果您想要达到更好的清理牙结石的效果，不妨试试牙粉。牙粉是一种能和牙膏起反应的特殊物质制成，它的清洁力度会更强，可以更好的渗入到牙缝里面，把牙缝里面的污垢和牙垢清理掉，还有保护牙龈的功效。另外，家里没有这个的人，可以选择用食盐代替，它也是不错的。在刷牙之前，直接口含一口盐水，就能帮助很好的缓解不适的现象。在含的时候，会出现稍微的疼痛现象，不用慌张，很快就能缓解，一般对身体不会产生什么影响。要注意不要直接把水喝下去，太咸了喝多了不好。

2、桂花泡水，说到桂花，大家首先会把它和桂花糕联系在一起，其实桂花不仅可以用来制作成点心，还可以用来泡茶，可以有效的帮助我们改善口气，缓解牙痛。桂花有消炎杀菌的功效，可以抑制口腔内真菌的生长，清理牙垢，远离口臭。除了上面3个小妙招外，大家在生活中还要养成良好的生活习惯，早晚都要刷牙，饭后要漱口，晚上刷完牙之后不要再吃东西，减少食物残渣在口腔里停留的时间，保持清新口气，远离口臭。

很多人在牙缝中可能都会出现小石头，不要过分的担心，在平时的生活中，刷牙的时候多加一步，就能帮助很好的去除结石。也有的人，小石头会变成大石头，这种的情况要重视起来，别忽视了，否则对健康是不利的。另外，大家要重视漱口，这是一个很简单的动作，毫不起眼，但是对牙齿的清洁是十分有好处的，尤其是在吃完午饭之后，漱漱口就能很好的冲刷走一些食物的残留，还能帮助冲走小石头，很简单还很方便，何乐而不为。