每次生理期的时候，是不是面对水果区的芒果都超级纠结？吃吧，怕对经期有啥不好的影响；不吃吧，又馋那一口香甜软糯的芒果肉，心里那叫一个“猫抓挠”！

咱今天就直击灵魂来问一句：经期到底能不能吃芒果啊？这问题估计让不少姐妹都头疼过。有人说芒果止血，经期吃了会让月经“刹车”，这可把不少姐妹吓得够呛；但也有人觉得这就是个“谣言”，吃了也没啥事。这公说公有理，婆说婆有理，可把咱整不会了。

别慌，咱来看看科学依据。说芒果止血，主要是因为芒果里有个叫芒果苷的东西，有人觉得它能影响血小板的聚集，进而达到止血效果。但这其实是断章取义啦！目前的研究都还没实锤芒果苷能直接影响人体的凝血功能。而且，你平时吃的那点芒果，里面芒果苷的含量就那么一丢丢，根本不足以对咱的月经量和周期产生啥实质性的影响。所以啊，从科学角度讲，经期吃适量的芒果没啥大毛病。

不过呢，也不是所有姐妹在经期都能敞开了吃芒果。要是你本身就对芒果过敏，那可千万别碰，不然过敏反应一上来，那可就太遭罪了。还有就是，芒果是寒性水果，如果你本身宫寒或者经期肚子特别疼，那就别吃太多，不然可能会让肚子更不舒服。

总结一下，对于大多数姐妹来说，经期吃点芒果完全OK，只要别吃太多就行。这波解答是不是直接让你心里的石头落了地？以后经期再看到芒果，就放心大胆地炫吧！