刚刚立夏，温度虽然还是飘忽不定，但公园里晨练的老人越来越多，这个时候恰当的体育锻炼，不但可以提高自身的抗病能力，还可以为一年的健康打下坚实的基础。但是，如果不注意锻炼的方式方法，就会适得其反，损害健康，尤其是老年人，可能还会引发各种疾病。“所以这个时候的锻炼，老人应该注意一些细节！”武警山西总队医院骨一科副主任贾俊峰说。

    1　注意运动项目选择