打开微信扫描二维码

您当前的位置:首页 > 考培 > 常见问题

如何获得跑步者快感?
2019-03-30
来源:
打印页面
A

浏览字号

保护视力色:
    天气转暖,很多人开始了新一年的健身计划。在多种锻炼方式中,跑步是很多人喜欢的健身方式,不仅简单易行,而且还会使自己感觉到快乐。而这种在跑步中感受到的愉悦感,被称为跑步者快感或者跑步者高潮(runner's glee)。那么,什么是跑步者快感?怎样做有助于获得跑步者快感呢?