1.少吃富含动物脂肪与胆固醇的食物，如避免饮食过度油腻、少吃动物内脏等，避免一餐过饱。

    2.避免大喜、大悲、高度紧张、抑郁、焦虑、发怒等不良的精神情绪刺激。

    3.过度劳累容易导致心绞痛，防止过度脑力紧张和重体力劳动，保证足够的睡眠时间。

    心绞痛发作时如何自救？

    1.发生心绞痛时，应停止一切活动，解开衣扣，保证充分氧气供应。采取半卧位休息，无需躺下，不要直立，以免发生低血压或者增加回心血量加重心脏负担。有条件者可吸入氧气。

    2.注射或服用急救药品。冠心病、心绞痛患者家中应必备硝酸甘油、速效救心丸等急救药品，药品要放置在随手可以取到的地方，而硝酸甘油和速效救心丸要随身携带，外出时放置易取的上衣衣袋中，防患于未然。

    3.心绞痛发作时，心脏的剧烈疼痛让人处于极度的恐惧、紧张等不良情绪之中，这对心绞痛的缓解十分不利，因而要控制情绪，保持平静的心态。

    4.拨打电话求助，转告亲属或者直接打抢救中心电话，之后尽量保持静息状态等待医生到来。