古往今来喝茶是中国人的良好习惯，品茶可以消除疲劳、振奋精神，也可以将精神世界上升到高尚的艺术境界。但是，喝茶多了就会给患者带来很多烦恼，容易出现牙齿着色，出现黄牙，使人的美观大打折扣。

日常的生活中，我们可以通过定期的洗牙来预防茶渍着色，不但能清除茶渍，预防着色，还能清除附着在牙齿表面的茶渍、烟渍、牙结石、牙垢等物质，且能预防牙周病的发生。总之，通过定期洗牙还能预防喝茶引起的牙齿变黄，不过，最好要到正规的医院由技术精湛的医师来做。

几乎每个人都会或多或少的有茶渍牙，尤其是喜欢喝茶的人，除了定期洗牙以外，我们还可以采用这些小妙招来去除牙渍！

1.醋

喜欢喝茶的人牙齿上会沾上一层黄色茶渍，平时的刷牙很难将其刷掉，但是在刷牙之前先含半口醋，含两到三分钟，再用力刷牙，反反复复刷几次就可以清除污垢。

2.橘皮末

橘子皮可以去除牙齿污渍，大家把清洁好的橘子皮磨成细末，每天早上刷牙的时候，把橘子细末与牙膏混合，坚持刷牙一段时间，自己的牙齿就会变白。

3.墨鱼骨

将墨鱼骨研成细细的末，再刷牙会很好的改善黄黄的牙。

4.小苏打

使用牙刷沾上一些小苏打，按照正确的刷牙方法，每周刷一到两次，刷三分钟，可以保持牙齿的明亮和清洁。

5.电动牙刷

普通牙刷只能通过牙刷头上的毛刷来手动清洁牙齿，效果较差，但是电动牙刷却能在普通牙刷的基础上通过高频振荡能迅速清洁牙冠表面以及缝隙中的残渣，而手动牙刷根本达不到此效果。

6.嚼生花生

把生花生嚼碎，不要吞下去，然后用花生屑当牙膏一样刷牙，就可以让牙齿变白。

平时喜欢喝茶的人一定要采用一些方法来预防茶渍牙，专家告诉你在平时喝完茶后要记得漱口，注意刷牙的方式，要注意竖刷，不要横刷，一天两次，不要刷太多次，不然牙齿受不了，刷牙时要着重清洁，定期洗洗牙，或用柠檬皮擦洗牙齿来去除茶垢。