宝宝天生就比较喜欢运动，有时候在运动的过程中，家长稍不注意就可能导致他出现一些健康问题，便会影响他的成长。

作为家长，都希望家里的宝宝个子高，身体棒。平时可以让宝宝经常运动一下，有助于身体素质的提高，增强身体免疫力，减少生病的几率。而且多多运动还能够让宝宝拥有舒畅的心情，让他快乐成长。但是在运动中，家长也需要给宝宝做好护理工作，守护运动萌娃健康，为他的生长发育助力。

一、合适的衣物

宝宝运动的时候，要保证四肢活动自如没有束缚，因此，家长在给他穿衣服的时候，就要多加注意。平时就要挑选较为简约舒适的衣服，最好选择没有过多装饰物的，让宝宝在活动时，没有过多的牵绊，尽量避免受不必要的伤，让他穿得舒服，活动无束缚，给喜欢运动的宝宝选衣服，可以选择运动风格的，不仅更为合身舒适，还能够激发他的运动欲望。

二、 做好自身清洁

我们都知道每一个宝宝都充满了好奇心，爬来爬去，私处奔跑跳跃是少不了的，所以身上总是满头大汗的。而且随着天气一天天的变暖，就需要给宝宝勤洗澡，减少细菌滋生，保持身体清洁。并且宝宝的肌肤较为娇嫩，在洗澡时，也需要给他独特的呵护，避免产生肌肤问题，我每次在给孩子洗澡的时候，都是用他专门的洗浴用品，不仅可以让宝宝觉得洗澡是一件很独特的事情，自己更愿意接受洗澡，而且宝宝专用的洗浴用品可以更符合宝宝皮肤，让宝宝的皮肤更娇嫩。

三、 合理摄入营养

爱运动的宝宝，自身消耗的能量会更多，营养的需求量会更高，因此需要更及时地补充营养，保证他身体正常发育。在日常生活中，家长一定要注意给宝宝合理的饮食搭配，多元化的饮食可以更好的饿补充孩子的营养，多食用水果蔬菜，补充足量的营养，比如各种维生素和身体所需的一些成长关键的成分，以免产生营养不良的现象。有时候，通过食补的方式补充营养会比较缓慢，因此，家长可以通过补剂来给他补充营养，增强宝宝抵抗力，促进身体发育。

四、 做好水分补充

随着温度的升高，宝宝进行运动时，身体中的水分更容易流失。如果家长没有给孩子及时喝水的话，很容易造成身体水分缺乏，宝宝的嘴唇会变得干裂，甚至会出现肌肤问题。因此，这个时候一定要给宝宝喝水，而且不管什么时候，喝水都是很关键的，尤其是在他运动过程中，带好水杯，让宝宝随时都能喝水，宝宝由于年纪比较小，如果想要锻炼他自己喝水的能力，可以给他入手一款水杯，锻炼自己动手的能力。

家有爱运动萌娃，在这些方面，家长一定要多多用心，全方位呵护萌娃，陪伴宝宝健康成长，家长快行动起来吧~