身上不带钱

当更多的男性朋友去买烟的时候，发现自己口袋里面根本就没有钱，那么这个时候如果想要买烟的话就会非常的困难，所以这是一个非常直接而又简便的方法。

随身带糖

如果更多的男性朋友已经下定决心要戒烟的话，那么就应该随身不放钱，而且将自己之前囤的烟全部都扔掉，或者送给自己的朋友，随身带一些好吃的糖，当自己想要吸烟或者是有紧张的情绪的时候，吃一颗糖瞬间就能够让自己平静下来。

通过运动

运动能够让人们排解在生活当中遇到的各种各样的不顺利，当更多的男性朋友想吸烟的时候，通过运动来抒发自己的情绪，不仅有利于自己的身体，而且也能够帮助你迅速的戒烟。

多喝水

很多的男性朋友都会发现，刚开始戒烟的时候，自己总会感觉到空落落的，这个时候可以选择性的喝一些柠檬水或者白开水，不仅能够填补自己的空虚感，而且对身体有很大的帮助。