宝宝的饮食质量，是所有父母最为关注的重点了。随着生活水平的提高，现在的孩子越来越“娇贵”，吃的也是越来越多越好，也越来越讲究营养。

但令家长不解的是，宝宝的体质比缺衣少食的那个年代的人都差好多，还很容易生病，不是感冒就是消化不良，这是怎么回事？

因为孩子经常生病，新手宝妈快要崩溃了！医生支招；做到这五点，疾病可以远离自己孩子

人生案例: 作为一个90后的新手妈妈，燕子为双胞胎女儿操了心碎，人们都说女儿是父母亲的小棉袄，可燕子的两个女儿总是“烦恼”不断。

两个女儿六个月大的时候，身体就像开启了什么机关，不断的生病。

起初只是有点感冒发烧，后来开始患上鼻炎，发烧甚至变成肺炎。 为了照顾孩子，燕子只能辞职在家，三天两头带孩子去医院看病。

无论是吃药还是打针，都没能够起到很好的作用，并且对孩子的身体也不是很好，在亲朋好友的建议下，燕子尝试自己寻求中医的帮助，经过中医把脉诊断，用这五种方式的配合，两个孩子的身体居然真的已经开始好转了！

我们首先需要了解的是，为什么孩子们会生病: 一般来说，孩子们容易生病，主要是因为食物的积累。

积食，就是因为我们现在常说的，吃多了，但是不消化。

小儿脾胃虚弱是其食物积累的主要原因，小儿脾胃虚弱，消化系统发育不良，难以分泌足够的消化酶，导致消化能力虚弱，所以才会出现积食症状宝宝。

积食带来的最大问题就是，会降低肠道屏障系统功能，对孩子身体有危害的肠毒素和过敏原，会穿过大肠黏膜进入孩子的体内，导致孩子生病。

想让孩子少生病，家长可以通过以下方式解决孩子的饮食问题。

给孩子戒夜奶

夜奶是最容易伤害孩子脾胃的，尤其是睡前给孩子食用奶粉。如果我们担心孩子饿，可以逐渐减少孩子吃夜奶的量、缩小夜奶容器，或者是提前吃晚饭的时间。

控制孩子的食量

燕子的两个孩子之所以积食，原因就在于每顿饭两个孩子都吃的很饱，肚子圆溜溜的。

对于小朋友来说，应该尽量少食多餐，也不要摄入过多肉食。

定时帮助孩子化解积食

父母可以学习一些按摩技巧，帮助孩子缓解食物的积累，如摩腹捏脊，这种按摩比较简单，容易上手，效果好。

因为自己消化系统发育不完全的原因，孩子积食是常有的情况，因此我们最好隔几天定时给孩子消食。

密切注意孩子的消化情况，看看他们是否积累食物。你可以这样判断你的孩子是否积食:，

眼屎增多，眼睛水肿；

晨起时口中有异味，口臭明显；

腹胀，伴有发烧现象；

睡觉常打滚；

舌苔变厚，出现“图舌”。

准备可以帮助孩子强健脾胃的食物

药食同源的白棘苓，里面配料有；山药粉，茯苓粉，芡实粉，大枣粉，薏米仁粉，鸡内金粉等等，可以帮助宝宝化解积食，健脾和胃，孩子喝粥或者喝奶粉和喝水的时候都可以加一小包给孩子喝。效果挺好的。

结语

老话常说，“能吃是福”，但是我们对于一个孩子发展来说，多吃不仅可以不是福气，还有可能加重他们的身体负担，导致积食易生病，因此需要家长们注意调节好孩子的饮食习惯，尽量少食多餐，定期帮孩子消食。