血糖不稳定是让病患者最头痛的事情。患有糖尿病的人最努力的方向就是寻找各种各样可以降血糖的方法，不一定通过药物来治疗，其实生活中有一些食物也可以很好地降低血糖，尤其是你看着不起眼的一些小偏方。

1、苹果搭配山楂做果汁，可以将苹果和山楂清洗干净，切成碎块，放入果汁机中搅拌成糊，过滤以后放到锅里小火煮开，待温度合适，就可以饮用了，可以选择早晚来喝，可以帮助身体降压，软化血管，还可以预防动脉粥样硬化，经常喝这种果汁还能够有助于用脑的人提高记忆力，缓解便秘，降低身体的胆固醇含量，对于保持血糖有很好的作用。

2、菊花山楂茶，患有糖尿病的人,平时不妨尝试这种茶饮，每天饮用不但可以降低身体的血压和血脂，还能够维持身体中的血糖，山楂可以健脾胃，而且能够提升醒脑，很适合上班族的糖尿病患者。另外，山楂搭配荷叶作为茶饮，也可以降压，降脂，稳定血糖。

3、香蕉粥，平时大家也可以在家中熬香蕉粥来喝，香蕉是水果当中有稳定血糖作用的，而且能够缓解便秘，清热解毒，做成粥，对于身体有血糖高的患者来说，是非常适合食用的粥品，能够起到降血糖的作用。