洗脸听起来是一件简单到不能再简单的小事，小到三岁的孩童都会。但真正会洗脸的人却真的不多。脸洗不干净会影响肌肤的新陈代谢以及对后续保养品的吸收，洗得“太干净”又会破坏皮脂膜，导致肌肤防御力下降。我们每天早晚都要洗脸，可是你真的洗对了吗？那么问题来了，脸到底该怎么洗呢？

只有掌握正确方法才有护肤效果，洗脸的几个误区看看你踩雷了没有？

错误一：洗完脸后自然风干就可以？

洗完脸如果脸上有水又让它自然蒸发的话，皮肤血管收缩反而会造成皮肤干燥，严重的话还会引起脱皮，脸上还会出现皱纹，所以不能让水自然吹干，可以使用纯棉的洗面巾，按压脸部，使它吸走多余的水珠，然后再接着进行水乳的下一步护肤操作。

错误二：冷热水交替洗脸可以收缩毛孔？

洗脸的时候使用冷热水交替的方法来达到收缩毛孔，是完全没有必要的。水温过热或过冷都会使得面部血管迅速收缩，刺激使皮肤变敏感，使用略低于体温的常温水洗脸就可以。用太热的水会破坏皮肤本来的酸碱平衡，水温太低会刺激皮肤，冷热水交替会使皮肤变得敏感，长期使用冷热水交替会让肌肤的状态越来越差。

错误三：洗脸时间越长越好？

在洗脸时，整个洗脸过程最好在3分钟左右完成，可以用洗面奶在脸上清洁1分钟左右，用清水清洗2分钟左右，把皮肤上多余的油脂以及脸部的灰尘和多余的洗面奶清洗掉就可以了，洗脸时间太长的话，会将刚洗出来的多余的油脂、灰尘又重新揉进去，反而越洗越洗不干净。

错误四：洗的次数越多皮肤越干净？

每天最佳洗脸次数是多少？答案：每天2次为宜。

清洁的次数也是跟皮肤的耐受程度是相关的，有研究表明清洗次数越多，那么对皮肤屏障的损伤是越大的。即使什么清洁产品都不用，单纯是用水冲的话，如果次数超过5次以上，皮肤的保护层就会受损。

其实洗脸早晚各一次就足够清洗油脂了，洗脸是为了去除脸上的脏东西，如果一天频繁洗脸，把脸上的油脂全部洗掉的话，会让皮肤变得干燥，反而会对皮肤造成伤害。

正确洗脸方式：

清洗双手：很多人认为，洗脸的过程中，双手自然也会一起洗净。其实不然，手更容易接触污垢，携带了很多细菌。

温水湿润脸部：洗脸最适宜的温度约为34℃~35℃，摸上去有温热感，但不烫，既能洁肤，又有镇静作用。

洁面乳的量不宜过多，一角硬币大小即可，搭配洁面仪进行清洗。

轻轻按摩：洗脸时尽量从下向上逐渐推洗，避免来回上下用力搓。

冲掉洁面乳：有些女性洁面后怕有残留物，用毛巾就着水用力地擦洗掉脸上的洁面乳，这不利于娇嫩的皮肤。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，或者直接用水清洗，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

不同肤质的洗脸水温是多少？

1. 干性敏感皮肤

偏干性的皮肤或者偏敏感的皮肤，建议清洁的水温要低于皮肤的温度，也就是说要低于35℃，手感温凉；

2. 油性皮肤

出油多的皮肤，洗脸时建议选择稍微偏热一点的水，也就是温热，比皮肤的体温要高一些，大概在37℃左右，不烫手即可。

3. 油性痘痘肌

偏凉的水对皮肤的屏障功能损伤是最小的，但是对于一些特别偏油的皮肤，或者说容易长痘痘的皮肤，可以选择稍微热一点的，比皮肤温度高一点的水温来洗脸会更好。

4. 老年人群

随着年龄增长，皮肤里的一些保湿成分会逐渐减少，所以护肤要更温和一些，洗脸的时候建议用温凉水洗。因为如果水温高于皮肤温度的话，可能会带走皮肤表面更多油脂的成分，让皮肤变得更干燥。