说到喝茶，相信中国人最有发言权了，茶叶作为中国的文化，在生活中被人们广泛饮用，而且也是人们在日常饮水中选择最多的就是茶水了，茶水的味道既能减少白开水的寡淡，但是相比饮料茶水更建立于健康。很多人认为多喝茶叶对身体有很大的好处，尤其是在生活中经常见到一些喝多了酒的人，他们都在酒后喜欢喝一碗浓茶，认为这样具有解酒的功效，那么具体茶叶有哪些好处呢?

对茶叶的错误认识

在生活中为什么说大家都喜欢喝茶呢?其实不只是茶叶的口感适合大多数人的味觉，而且很多人从健康上都认为茶叶具有很大的功效，不仅能够解酒，而且在吸烟以后也喜欢喝点茶水，认为茶水能够将吸烟时候为体内残留的物质清除出去，还认为喝茶能够将能够预防疾病，经常看到一些上了年纪的人说多喝茶，能够预防癌症的发生，那么喝茶真的能够预防癌症吗?让很多人就感到很好奇了。

曾经也有相关人员进行研究发现，喝茶不仅不能够预防癌症的发生，同时平时喝茶多还喜欢喝浓茶的人反而患癌的风险却更高，所以看到这样的数据，相信大家都能够正确的认识到喝茶了吧。通过进一步的了解，这些患癌的人群在生活中不仅喜欢喝茶，而且对烟酒也十分钟爱，几乎每天能达到一包烟以上，而且还经常大量的饮酒，由此可以看出，茶叶并不能对抽烟喝酒人起到多大的好处。

很多人之所以认为茶水能够解酒，而且也利于抽烟的人排出烟毒，如果在喝酒以后立即喝茶，不仅不会对身体起到好处，往往非常伤害肾脏功能，因为茶里面含有的茶碱具有利尿的功效，在刚刚喝完酒以后就喝茶，会导致酒精进入到肾脏内，对肾脏产生极大的伤害，然而大家切记以后在喝酒之后千万不要立刻喝茶。吸烟的作用相信人人都知道，香烟里边含有的尼古丁焦油对身体的伤害非常大，而且吸烟往往最伤害的身体部位就是肺部，但是和茶水首先会进入到人体的肠胃里面，所以两者没有直接的关系。

看到以上的介绍，大家肯定又会说，那么既然喝茶水对身体没有好处，为什么人们在生活中还是对茶情有独钟呢?其实上面介绍大家也明白，喝茶并不是对身体没有好处，他只是对抽烟喝酒没有任何好处。如果抛开这两方面来说，喝茶对身体还是有很大的作用，今天带大家正确地认识一下喝茶为身体带来的好处。

喝茶水的好处

水作为生命的源泉，身体里每天需要摄入一定量的水分，才能够让身体达到更好的状态，更利于健康，然而如果只是一味的喝白开水，往往就会导致人们失去兴趣，觉得白开水寡淡，并不能够激发人们喝水的欲望。所以渐渐地身体里摄入的水量就会减少，这时身体里一旦大量的缺水，也会给身体带来极大的伤害，然而茶水它是具有缓解寡淡味道的作用，所以很多人都喜欢喝茶水，通过这样的方法，来补充身体里的水分。

女性多喝茶水还能够起到美容的效果，茶叶里边含有的茶多酚，对女性的皮肤能够起到抗氧化的效果，而且也能够去除身体里的多余自由基，这样就会减少斑点的产生，所以这样好的美容产品，相信更受女性朋友的青睐吧。

多喝水对身体的多项疾病都有很好的效果，比如便秘给人体带来的伤害就比较大，那么可以通过多喝水促进肠道的代谢，这样就能够起到缓解便秘的效果。而且还有一些尿酸高的人群，通过多喝水的方式来降尿酸，效果都是非常不错的，然而茶水确实能够激发人们喝水的欲望，这样对减少这些疾病的发生都有很大的作用。

茶叶的种类

茶叶的种类非常多，在日常生活中往往就知道茶叶分为绿茶、红茶、青茶、黑茶，每一种茶叶都有不同的效果，往往在冬天的季节比较寒冷，所以大家以保暖为主，尽量选择红茶，红茶具有缓解体寒的作用。而绿茶更适合夏天，能够起到降火的功效。清茶更适合大众人群，它是属于中性的茶叶，所以效果比较好，黑茶具有暖胃的效果，适合肠胃虚寒的人群。

其实抛开抽烟喝酒来讲，茶叶的功效还是非常显著的，那么在生活中大家正确的饮茶方式也是很重要的，尽量不要喝过浓的茶，大家在喝茶的时候可以采用茶壶，然后倒在茶杯里喝，在饮茶中也不要直接喝过烫的茶水，否则也会伤害到食道粘膜。虽然茶叶能够更好地储存起来，但是也不要时间过长，在喝茶的时候要先看一下茶叶是否出现变质，如果一旦茶叶出现变质或发霉、味道有了改变，就不要再吃了，否则给身体带来的伤害非常大。

在生活中建议大家养成正确的生活方式，保证自己的身体健康，尽量减少喝酒抽，让自己拥有好的身体才是最重要的。